- Examen teórico de la 1ª evaluación. Preguntas cortas. Modelo similar al auténtico. Hay diferentes tipos.
- 3º ESO Aprobado: 5 puntos
- 4º ESO Aprobado: 5 puntos, pero hay que anular (tachar) 1 pregunta. Si se contestan 11 se aprueba con el 50%.
- 1º Bachillerato. Deben contestarse todas y se aprueba con el 50%.
1. Definición de Educación Física.
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2. Objetivos del calentamiento.
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3. Partes del calentamiento.
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4. ¿Qué se hace en la “vuelta a la calma”?
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5. ¿Qué cualidad física mide la prueba (una de las 8 pruebas del Test de condición Física, ej la fuerza-resistencia general o la flexibilidad del hombro)
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6. ¿Qué prueba del test de condición física mide la (una de las cualidades físicas, ej la flexibilidad general o la agilidad o la motivación) ?
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7. Dibuja y explica cómo se hace el ejercicio (uno de los de la lista de 100 ejercicios del Repertorio de Ejercicios para el Calentamiento, ej la mariposa o la barca).
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8. Dibuja y di el nombre de 1 ejercicio de fuerza abdominal o de flexibilidad de columna o de carrera suave.
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9. ¿De qué tipo es el ejercicio (uno de los de la lista de 100 ejercicios del Repertorio de Ejercicios para el Calentamiento, ej espatarrat o Cristo) ?
- De Carrera suave, Flexibilidad y cuál articulación o Fuerza de qué músculos
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10. Cuáles son los 5 contenidos de la Educación Física (incluyendo los 5 que incluye la Preparación física)
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11. ¿Para qué sirve la articulación de (una articulación, ej la columna) ?
- Para mover los brazos, las piernas, el cuello, el tronco...
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12. ¿Qué enfermedades causa el tabaco (se detalla en 20 mensajes en las cajetillas)?
- Son 3 grandes grupos de enfermedades letales y un gran grupo de daños colaterales y otras dolencias no mortales...
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13. Cita algunos ejercicios que deben realizarse con cuidado por su peligrosidad
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14. ¿Es perjudicial el entrenamiento de la flexibilidad con rebotes? ¿Por qué?
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15. ¿Las agujetas se combaten eficazmente tomando agua azucarada?
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16. En el trabajo de flexibilidad ¿dónde debemos poner el límite del movimiento en cada ejercicio?
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17. El entrenamiento de fuerza con pesas ¿Puede detener el crecimiento?
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18. ¿Cómo evitamos el enfriamiento si tras realizar un buen calentamiento no comienza la prueba?
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19.¿Cuál de las 8 pruebas del test de Condición física es subjetiva?
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20. ¿Cuál de las 4 cualidades físicas básicas es involutiva en su evolución natural?
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21. ¿Por qué las mujeres globalmente tienen menos fuerza y velocidad que los hombres?
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22. Completa los refranes: "El que mucho corre... " "Más vale maña..." "No hay que confundir la gimnasia..." "No hay que confundir la velocidad..." "Cuando el sabio señala la luna..."
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23. ¿Por qué las mujeres tienen menos desarrollo muscular que los hombres?
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24. ¿Qué prueba del Test de C.F. es subjetiva?
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25. ¿Cuál es la parte más importante del calentamiento?
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26. ¿Cuál es el mayor enemigo del trabajo eficiente de los músculos y las articulaciones?
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27. Duración máxima y mínima de un calentamiento.
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28. ¿Cómo evitamos perder temperatura corporal si realizado el calentamiento la prueba posterior se demora?
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